Zakładki:
Przyjazne blogi
Tagi
Durszlak.pl Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów myTaste.pl

Śniadania

wtorek, 16 czerwca 2015
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – zgadzam się z tym doskonale, a nawet przyznam że śniadanie powinno być najbardziej obfitym jak dla mnie posiłkiem, dodającym jak największej ilości energi. To co zjemy rano, to efekt całodniowego funkcjonowania naszego organizmu i całego ciała. Bez dwóch zdań stawiam na zdrowie na talerzu. Dzisiejszym pomysłem jest owsianka z pieca, która jest przepyszna i bardzo zdrowa. Po takim śniadaniu napewno będziemy mieć bardzo dużo zdrowej i pozytywnej energii na cały dzień. W grupie Slimming World taka propozycja śniadaniowa jest bardzo znana, stąd też właśnie mam ten oto cudny przepis na mega zdrowie na talerzu.
środa, 25 marca 2015
Każdy ma swoje ulubione śniadanie, niektórzy śniadań wogóle nie jadają, inni nie wyobrażają sobie śniadanie bez kromki chleba. U mnie różnie to bywało, jednak od długiego czasu śniadanie dla mnie to podstawa, to początek nowego dnia. Tak właśnie rozpoczynam swój dzień. Sporadycznie jest to chleb, no chyba że to jest Sobota, wtedy swój dzień rozpoczynam od typowego angielskiego śniadania. Będąc na Slimming World również jadam boczek, jajka sadzone itp. Ale dzisiaj mowa o tym zdrowym śniadaniu. Ja wybieram dzisiaj na śniadanie szałwie hiszpańską, znaną pod nazwą chia seeds. Nasiona chia są bardzo zdrowe, zawierają dużo białka, tłuszczu ( ale tego zdrowego), błonnika, magnezu, kwasów Omega 3. Są rewelacyjne i mogą być zastosowane w przeróżnych daniach. Dzisiaj zapraszam na pyszne śniadanie i banalnie proste w wykonaniu, do którego wykorzystałam banana i kiwi, ale Ty możesz wykorzystać swoje ulubione owoce.
piątek, 20 marca 2015
Pomysł na naleśniki, których przepis znajdziesz poniżej został wzięty z mojej ulubionej grupy na Facebooku, jaką jest Nasz Slimming World. Autorką przepisu jest Monika W, która ma mnóstwo fantastycznych przepisów, piękne zdjęcia i patrząc na jej potrawy slinka cieknie i chciałoby się wszystko zjeść. Naleśniki zjadam zawsze na śniadanie – to tak zamiast chleba. Wypełniam je zazwyczaj jogurtem sojowym, lub serem białym 0%, albo po prostu owocami.
sobota, 28 lutego 2015
Moim pomysłem na szybkie sycące śniadanie lub kolację jest dzisiaj omlet z boczkiem i warzywami. Zapewne nie tylko mnie, ale również każdej osobie zdaża się wrócić późno po pracy w dodatku bardzo głodnym i nie mieć w zasadzie czasu na przygotowanie szybkiej kolacji. Tutaj oto jest pomysł jak szybko można się zorganizować i zjeść coś naprawdę pożywnego. Do mojego omletu wykorzystałam boczek, pieczarki i paprykę, ale ty możesz sam/sama skomponować swoje ulubione dodatki. Podziel się ze mną w komentarzach co przez ciebie zostało wybrane.
niedziela, 07 września 2014
Jajka Benedykta są przepysznym pomysłem na rozpoczęcie dnia. Trzeba troszkę poświęcić nasz czas na przygotowanie nie tyle jajek ale sosu holenderskiegi. Można pójść na łatwizne i kupić gotowy sos, ale po co? Sukcesem jest zrobienie tego sosu od podstaw w domu. Słyszałam od wielu Szefów kuchni, że jak robi się sos samemu za pierwszym razem, to może nam nie wyjść. Ja podjęłam się wyzwania i zrobiłam podstawowy sos holenderski i wyszedł znakomicie. W Londynie, gdzie zamieszkuję w każdej kawiarnianej karcie dań zaraz obok tradycyjnego Full English Breakfast znajdziemy Egg Benedict. Anglicy uwielbiają takie śniadania. Podawane jest ono na angielskim muffin z plasterkami szynki lub grilowanego bekonu, jajkiem gotowanym na wodzie z octem i wszystko polane jest sosem holenderskim. Tym oto pomysłem chciałabym się dołaczyć do akcji Śniadanie z Jajem.
środa, 03 września 2014
Muffiny z jajkiem są świetnym pomysłem na bardzo szybkie a zarazem inne śniadanie. Szczerze przyznam, że kiedyś takie śniadania jadałam często i jakoś naszło mnie na myśl co jeszcze można przygotować z jajek i przypomniałam sobie o moich myffinkach :) Będąc na Slimming World, wciąż mogę cieszyć się smakiem chleba (oczywiście odpowiedniego i w rozsądnych ilościach), co spotęgowało że dawno temu zaczęłam poszukiwać na internecie ciekawych potraw z jajek. Poniższy przepis wzięłam z pewnej aplikacji internetowej znanej pod nazwą Pinterest. Mają tam masę przepisów, które zazwyczaj w jakiś sposób modyfikuje, na tyle ile się da. Do zrobienia jajecznych muffinów potrzebujemy wsumie jajka, szynka (lub inna wędlina, blacha do pieczenia muffinów ( próbowałam wykonać to w silikonowych foremkach, jednak to nie to samo.
wtorek, 02 września 2014
Z omletem bywa tak, że można dodać jakiekolwiek dodatki jakie mamy w lodówce. Często jest on alternatywą na pyszne śniadanie, kiedy mamy kilka warzyw z których nie wiemy co zrobić a często jest tak, że wyrzucamy dobre jedzenie do śmieci. Ja nigdy tego nie robię, bo wiem że zawsze z niczego może powstać coś. Potrawy z jajek są częstym gościem u mnie, bo stosując sie do zasad zdrowego odżywiania jakim jest Slimming World, mogę z jajek stworzyć masę śniadaniowych potraw i nie tylko. Zapraszam